کوچینگ

کوچینگ شخصی یا کوچینگ فردی چیست ؟

کوچینگ شخصی یا کوچینگ فردی چیست ؟
کوچینگ شخصی یا کوچینگ فردی چیست ؟

کوچینگ شخصی یا کوچینگ فردی چیست ؟

موفقیت کوچ ها در طی چندین سال گذشته طی مسابقات و… مرا به این واداشت که بفهم که نقطه مشترک آنها چیست؟

اگر بخواهم آن را در حد یک جمله خلاصه کنم، این است که: کوچ ها کمتر روی نتیجه متمرکز می شوند و بیشتر روی روند و فرایند اجرای کاری تمرکز می‌کنند.

آنها به خوبی می‌دانند که شخصیت چیزی است که روند ها و فرآیندها را به حرکت در می آورد. (انگیزه می‌دهد) و نتایج از تحریک روندها حاصل می شود. منظور از این جملات چیست؟ اینها چطور می‌تواند در خصوص ما صدق پیدا کند؟ اینها چطور می‌توانند باعث بهبود زندگی و ارتقاء عملکرد ما شوند؟

صدای درون سر، بیشترین افکار درونی ما انسان‌ها است که کس دیگری به جز خود ما به آن دسترسی ندارد. کوچ ها آن را صدای خصوصی هر انسان می نامند. این صدای خصوصی هر انسان می‌تواند هم کمک کننده وی و هم مخرب وی باشد.این صدای درون، تا مرگ، همراه انسانهاست.

صدای خصوصی هر انسانی می تواند در نقش کوچ درونی ( کوچ شخصی ) هر انسان عمل کند تا وی را در شرایط سخت همراهی کند.

انسانها زمانی که دچار حالت استرس، فشار یا اضطراب می‌شوند به یکی از دو چیز فکر می کنند:

1- اتفاقی که در آینده رخ خواهد داد

2- اتفاقی که در گذشته رخ داده است.

وقتی روی زمان حال تمرکز کنیم ما روی چیزهایی که می توانیم کنترل کنیم متمرکز می شویم. وقتی انسانها روی اهداف متمرکز می‌شوند روی نتایج متمرکز می شوند و این یعنی نتایجی که از کنترل ما خارج است.

بهترین راه برای رسیدن به اهداف مان این است که اکنون و در سطح فعلی مان و در زمان حال، بهترین خودمان باشیم.

هیچ میانبری یا قرص جادویی وجود ندارد که شما در آن واحد به اهداف خود برسید. ما باید برای فرصت ها آماده باشیم، چرا که ما نمی‌دانیم این فرصت‌ها کی خواهد رسید. بنابراین، موفقیت را می‌توان در برنامه ریزی یافت.در واقع ما باید روی فرایند ها متمرکز باشیم و این شخصیت ما انسان هاست که آن را هدایت می‌کند.

کوچینگ شخصی یا کوچینگ فردی چیست ؟

انسان‌ها دو (مدل) شخصیت دارند:

1- شخصیت عملکردی(Performance Character) : مهارتی که توانایی ارتباط شما با خودتان است. مثل بیدار شدن ساعت پنج صبح از خواب

2 شخصیت اخلاقی(Moral Character) : مهارتی که بر روابط ما با دیگران حاکم است. مانند تبدیل شدن به یک هم تیمی عالی یا یک دوست عالی .

ده مهارت برتر شخصیت های عملکردی و اخلاقی که بیشترین ارزش را دارند به شرح زیر است:

شخصیت عملکردی :

  1. سخت کار کردن (Hard Working)
  2. رقابتی بودن (Competitive)
  3. مثبت گرا بودن (positive)
  4. متمرکز بودن (Focused)
  5. حسابگر بودن (Accountable)
  6. مقاوم بودن (Resilient)
  7. مطمئن بودن (Confident)
  8. با انرژی (Energetic)
  9. با انضباط (Disciplined)
  10. با انگیزه (Motivated)

شخصیت اخلاقی :

  1. خودخواه نبودن (Unselfish)
  2. صادق بودن (Honest)
  3. قابل احترام بودن (Respectful)
  4. قدردان (Appreciative)
  5. فروتن (Humble)
  6. وفادار (Loyal)
  7. قابل اعتماد (Trustworthy)
  8. مشوق و دلگرم کننده (Encouraging)
  9. اگاه اجتماعی (Social Aware)
  10. مراقب (Caring)

برای ساختن کوچ درونی خودمان باید از قدرت تصور استفاده کنیم. که به ما در چگونگی بهتر بودن در موارد ده گانه کمک خواهد کرد.اولین سوالی که در این راه باید از خودتان بپرسید این است که: قصد ما رسیدن به چه چیزی است؟ (مرحله نتیجه)

پس باید در مرحله فرآیندها از خودتان بپرسید که: چه چیزی برنامه‌تان است؟ چگونه آن را انجام خواهید داد؟ در نهایت در قسمت شخصیت از خودتان می پرسید که من نیاز به توسعه و استفاده از چه مهارتهای شخصیتی دارم؟

“برنده شدن نتیجه ای ندارد، برنده شدن فرایندی است که توسط شخصیت هدایت می شود.”

حسین علی محمدی - Hossein Alimohammadi ]

دیدگاهتان را بنویسید